Partie I
La vie qui vit à ta place
Les automatismes, les croyances héritées, les filtres à travers lesquels nous interprétons la réalité, les émotions et la peur. Comment se forme, peu à peu, un personnage.
Un livre de Marc Sahonet
Le réveil intérieur
Comprendre ton conditionnement, retrouver ton essence
Marc Sahonet
Livre en préparation pour sa publication
Titre original : El despertar interior
« Est-ce que je vis la vie que j’ai choisie, ou une vie que j’ai appris à construire ? »
C’est la question qui traverse tout le livre. Et celle que cet espace vous invitera à explorer, pas à pas.
Le livre
Un chemin, pas une méthode
À 33 ans, Marc Sahonet avait tout pour être heureux : un cabinet de conseil qui tournait, une famille, une carrière qui, vue de l’extérieur, était une réussite. Puis il est tombé dans une dépression qui a duré plus de quatre ans.
Le réveil intérieur raconte ce que cette crise l’a obligé à chercher : quelle part de la vie qu’il croyait avoir choisie il avait, en réalité, appris à construire. Et il accompagne le lecteur sur ce même chemin, en vingt chapitres et quatre parties.
Partie II
Découvrir qui tu n’es pas : ôter ton masque
L’obsession d’être irréprochable, les blessures qui parlent encore, l’ombre, la quête d’amour et de reconnaissance.
Partie III
Une autre manière de comprendre l’existence
L’amour et la peur comme une carte pratique pour décider. Et une vision personnelle de l’énergie et de la conscience, présentée comme une conviction, pas comme de la science.
Partie IV
Revenir à toi
Le mental comme outil, le faux self, ce qui change dans le couple, avec les enfants, avec les parents et au travail. Et une question que le livre laisse ouverte : qui suis-je ?
Chaque chapitre se termine par une idée, une question et une pratique, pour que la lecture devienne une observation de sa propre vie.
Ce qui le rend différent
01
Un auteur qui arrive à la spiritualité
au lieu d’en partir. Un chef d’entreprise cartésien, pas un maître : le lecteur sceptique peut l’accompagner sans se sentir poussé vers une doctrine.
02
L’honnêteté intellectuelle
Le livre distingue avec soin ce qui relève de la connaissance scientifique, de la métaphore utile et de la conviction personnelle.
03
Le changement se vérifie dehors
Couple, enfants, parents, travail : le livre montre ce qui change vraiment quand on cesse de vivre uniquement depuis son personnage.
À qui s’adresse ce livre ?
- À celles et ceux qui ont rempli les critères habituels de la réussite et ressentent un vide ou une fatigue qu’ils n’arrivent pas à expliquer.
- À qui traverse une crise de vie : épuisement, séparation, deuil, changement de cap.
- À qui s’intéresse au développement personnel, mais se méfie des discours fermés et des promesses rapides.
Le projet
Un espace pour parcourir le livre pas à pas
Vous trouverez bientôt ici un chemin de découverte construit chapitre par chapitre avec les questions et les pratiques du livre. Une question à la fois, à votre rythme, avec un espace pour écrire ce qui vient.
- Vingt étapes, du pilote automatique à la question « qui suis-je ? ».
- Vos réponses restent sur votre appareil : elles ne sont envoyées à aucun serveur.
- En français et en espagnol.
- Ce n’est ni une thérapie ni un test : c’est une invitation à vous observer.
L’auteur
Marc Sahonet
Né à Perpignan en 1967, il vit à Barcelone. Après un bac scientifique et des études de gestion en école de commerce, il a dirigé très jeune un cabinet de conseil en comptabilité et en stratégie.
À 33 ans, une dépression qui a duré plus de quatre ans l’a obligé à remettre en question la vie qu’il avait construite. Depuis, il n’a jamais cessé de chercher, à travers la psychologie, la philosophie et différentes traditions spirituelles, comment notre conditionnement façonne nos décisions.
Il est trésorier de la Fundación Capitalismo Consciente, branche espagnole du mouvement international Conscious Capitalism, et membre du conseil et trésorier de la Quadpack Foundation. Il est père de trois enfants. Le réveil intérieur est son premier livre.
« Je n’écris pas depuis la position d’un maître. »
Rencontres
Conférences et séminaires
Marc partage ce chemin lors de conférences et de séminaires avec de petits groupes de lecteurs, avec qui il entretient une communauté active. Il intervient en français et en espagnol, en Catalogne, à Madrid et ailleurs.